Bạn stress! Bạn quyết định đi shopping, lượn siêu thị để xả stress. Và bạn cảm thấy được lên tinh thần hẳn. Tại sao lại như vậy? 

Bạn stress! Bạn quyết định đi shopping, lượn siêu thị để xả stress. Và bạn cảm thấy lên tinh thần hẳn. Tại sao lại như vậy? 
Ở thời buổi mà áp lực nhiều khi thành “cơm bữa”, chúng ta thường tốn tiền cho các loại hình dịch vụ trị liệu (therapy) nhằm xoa dịu tinh thần như đi gym, cắt tóc, gội đầu, làm móng, ăn uống, massage, karaoke,...
Nhưng đã bao giờ bạn nghe đến phiên bản trị liệu bình dân có tên là “siêu thị therapy” chưa? Trên Facebook thậm chí còn tồn tại một hội nhóm có tên là “siêu thị therapy,” gồm những thành viên chia sẻ niềm đam mê mãnh liệt với việc đi siêu thị, cửa hàng tiện lơi.
Cùng nghe podcast Bít Tất #149 để nghe 2 Editor Diệp Khoa, Bích Hồ giải thích tại sao đi siêu thị lại hữu ích đến thế!

Bạn stress! Bạn quyết định đi shopping, lượn si&ecirc;u thị để xả stress. V&agrave; bạn cảm thấy l&ecirc;n tinh thần hẳn. Tại sao lại như vậy?&nbsp;
Ở thời buổi m&agrave; &aacute;p lực nhiều khi th&agrave;nh &ldquo;cơm bữa&rdquo;, ch&uacute;ng ta thường tốn tiền cho c&aacute;c loại h&igrave;nh dịch vụ trị liệu (therapy) nhằm xoa dịu tinh thần như đi gym, cắt t&oacute;c, gội đầu, l&agrave;m m&oacute;ng, ăn uống, massage, karaoke,...
Nhưng đ&atilde; bao giờ bạn nghe đến phi&ecirc;n bản trị liệu b&igrave;nh d&acirc;n c&oacute; t&ecirc;n l&agrave; &ldquo;si&ecirc;u thị therapy&rdquo; chưa? Tr&ecirc;n Facebook thậm ch&iacute; c&ograve;n tồn tại một hội nh&oacute;m c&oacute; t&ecirc;n l&agrave; &ldquo;si&ecirc;u thị therapy,&rdquo; gồm những th&agrave;nh vi&ecirc;n chia sẻ niềm đam m&ecirc; m&atilde;nh liệt với việc đi si&ecirc;u thị, cửa h&agrave;ng tiện lơi.
C&ugrave;ng nghe podcast B&iacute;t Tất #149 để nghe 2 Editor Diệp Khoa, B&iacute;ch Hồ giải th&iacute;ch tại sao đi si&ecirc;u thị lại hữu &iacute;ch đến thế!

Lượn siêu thị Xả stress 0Đ! - Bít Tất #149

Trước cuộc hẹn với đám bạn thân, bạn tính toán kỹ lưỡng các bước để không đến muộn, nhưng cuối cùng đời không như là mơ. 

Ngụy biện lập kế hoạch là gì mà luôn khiến bạn trễ giờ? Khi đặt tiến độ cho công việc, chúng ta luôn mong mình sẽ bám sát thời gian, nhưng kinh nghiệm cho thấy điều đó chỉ diễn ra trong một thế giới lý tưởng.
Bạn hy vọng sẽ ra khỏi văn phòng lúc 6 giờ, nhưng đến 7 giờ vẫn đang cặm cụi chạy deadline. Trước cuộc hẹn với đám bạn thân, bạn tính toán kỹ lưỡng các bước để không đến muộn, nhưng cuối cùng đời không như là mơ.
Tưởng chừng chỉ là rắc rối của riêng bạn, nhưng việc chúng ta luôn cần nhiều thời gian hơn dự tính là một lý thuyết khoa học đã được chứng minh. Cùng 2 editor Trân Lê và Hiền Lê tìm hiểu trong tập Podcast Bít Tất Tâm Lý này nhé.
Minh họa: Nhi Thanh @obanhmis cho Vietcetera.
 

Ngụy biện lập kế hoạch l&agrave; g&igrave; m&agrave; lu&ocirc;n khiến bạn trễ giờ? Khi đặt tiến độ cho c&ocirc;ng việc, ch&uacute;ng ta lu&ocirc;n mong m&igrave;nh sẽ b&aacute;m s&aacute;t thời gian, nhưng kinh nghiệm cho thấy điều đ&oacute; chỉ diễn ra trong một thế giới l&yacute; tưởng.
Bạn hy vọng sẽ ra khỏi văn ph&ograve;ng l&uacute;c 6 giờ, nhưng đến 7 giờ vẫn đang cặm cụi chạy deadline. Trước cuộc hẹn với đ&aacute;m bạn th&acirc;n, bạn t&iacute;nh to&aacute;n kỹ lưỡng c&aacute;c bước để kh&ocirc;ng đến muộn, nhưng cuối c&ugrave;ng đời kh&ocirc;ng như l&agrave; mơ.
Tưởng chừng chỉ l&agrave; rắc rối của ri&ecirc;ng bạn, nhưng việc ch&uacute;ng ta lu&ocirc;n cần nhiều thời gian hơn dự t&iacute;nh l&agrave; một l&yacute; thuyết khoa học đ&atilde; được chứng minh. C&ugrave;ng 2 editor Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; t&igrave;m hiểu trong tập Podcast B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; n&agrave;y nh&eacute;.
Minh họa: Nhi Thanh @obanhmis cho Vietcetera.
&nbsp;

Không muốn nhưng sao vẫn muộn? - Bít Tất Tâm Lý #148

The Flob là ban nhạc rock gồm 6 chàng trai được thành lập từ năm 2018. Quay lại với âm nhạc sau Covid, The Flob vừa phát hành ca khúc mới mang tên Cuối ngày

The Flob là ban nhạc rock gồm 6 chàng trai được thành lập từ năm 2018. Trong 5 năm hoạt động, band cho ra mắt hai đĩa đơn (Em Oii, Mấy Khi), một EP (Sống Sai) và một chiến dịch âm nhạc trong thời gian giãn cách xã hội (Ở Nhà Đêêê).
Quay lại với âm nhạc sau Covid, The Flob vừa phát hành ca khúc mới mang tên Cuối ngày. Đây là một single có cấu trúc và giai điệu “không giống The Flob”. Sau nhiều phản ứng nội bộ trái chiều, bài hát ra mắt và được xem như một bước ngoặt lớn cho hành trình âm nhạc mới.
Mở đầu bằng câu hỏi day dứt: “Vậy em ơi vào cuối ngày mình có nhau không?”, bài hát cứ thế cuốn người nghe vào tâm trạng rối bời, nuối tiếc nhưng vẫn hy vọng.
Mời bạn cùng podcast Bít Tất Nhạc thưởng thức Cuối ngày cũng như cuộc trò chuyện rất vui vẻ đến từ các chàng trai của The Flob nhé.
THÔNG TIN TẬP
Host: Tài Thy
Guest: The Flob
Podcast show: Bít Tất Nhạc

The Flob l&agrave; ban nhạc rock gồm 6 ch&agrave;ng trai được th&agrave;nh lập từ năm 2018. Trong 5 năm hoạt động, band cho ra mắt hai đĩa đơn (Em Oii, Mấy Khi), một EP (Sống Sai) v&agrave; một chiến dịch &acirc;m nhạc trong thời gian gi&atilde;n c&aacute;ch x&atilde; hội (Ở Nh&agrave; Đ&ecirc;&ecirc;&ecirc;).
Quay lại với &acirc;m nhạc sau Covid, The Flob vừa ph&aacute;t h&agrave;nh ca kh&uacute;c mới mang t&ecirc;n Cuối ng&agrave;y. Đ&acirc;y l&agrave; một single c&oacute; cấu tr&uacute;c v&agrave; giai điệu &ldquo;kh&ocirc;ng giống The Flob&rdquo;. Sau nhiều phản ứng nội bộ tr&aacute;i chiều, b&agrave;i h&aacute;t ra mắt v&agrave; được xem như một bước ngoặt lớn cho h&agrave;nh tr&igrave;nh &acirc;m nhạc mới.
Mở đầu bằng c&acirc;u hỏi day dứt: &ldquo;Vậy em ơi v&agrave;o cuối ng&agrave;y m&igrave;nh c&oacute; nhau kh&ocirc;ng?&rdquo;, b&agrave;i h&aacute;t cứ thế cuốn người nghe v&agrave;o t&acirc;m trạng rối bời, nuối tiếc nhưng vẫn hy vọng.
Mời bạn c&ugrave;ng podcast B&iacute;t Tất Nhạc thưởng thức Cuối ng&agrave;y cũng như cuộc tr&ograve; chuyện rất vui vẻ đến từ c&aacute;c ch&agrave;ng trai của The Flob nh&eacute;.
TH&Ocirc;NG TIN TẬP
Host: T&agrave;i Thy
Guest: The Flob
Podcast show:&nbsp;<a href="https://vietcetera.com/vn/podcast/bit-tat" target="_blank" rel="dofollow noopener noreferrer">B&iacute;t Tất Nhạc</a>

The Flob, Cuối ngày - Bít Tất Nhạc #147

Thực tế về mặt tâm lý, việc chửi thề mang lại những công dụng nhất định trong việc giải tỏa đau đớn và căng thẳng.

Đã bao giờ bạn chửi thề trong giây phút đau đớn hoặc sợ hãi, và rồi thấy thoải mái hơn rất nhiều? Hay như khi bị stress, dù biết mình chẳng thể làm gì để thay đổi tình hình nhưng bạn vẫn chửi thề, đơn giản vì nó khiến bạn cảm thấy tốt hơn?
Thực tế về mặt tâm lý, việc chửi thề mang lại những công dụng nhất định trong việc giải tỏa đau đớn và căng thẳng. Hãy cùng 2 Editor Trân Lê và Hiền Lê tìm hiểu trong tập Podcast Bít Tất Tâm Lý này nhé.
Minh họa: Nam Ph @namph.stuff cho Vietcetera.
>> Vì sao chửi thề giúp chúng ta thấy thoải mái hơn?

Đ&atilde; bao giờ bạn chửi thề trong gi&acirc;y ph&uacute;t đau đớn hoặc sợ h&atilde;i, v&agrave; rồi thấy thoải m&aacute;i hơn rất nhiều? Hay như khi bị stress, d&ugrave; biết m&igrave;nh chẳng thể l&agrave;m g&igrave; để thay đổi t&igrave;nh h&igrave;nh nhưng bạn vẫn chửi thề, đơn giản v&igrave; n&oacute; khiến bạn cảm thấy tốt hơn?
Thực tế về mặt t&acirc;m l&yacute;, việc chửi thề mang lại những c&ocirc;ng dụng nhất định trong việc giải tỏa đau đớn v&agrave; căng thẳng. H&atilde;y c&ugrave;ng 2 Editor Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; t&igrave;m hiểu trong tập Podcast B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; n&agrave;y nh&eacute;.
Minh họa: Nam Ph @namph.stuff cho Vietcetera.
<a href="https://vietcetera.com/vn/vi-sao-chui-the-giup-chung-ta-thay-thoai-mai-hon" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; V&igrave; sao chửi thề gi&uacute;p ch&uacute;ng ta thấy thoải m&aacute;i hơn?</a>

Phép màu của chửi thề - Bít Tất Tâm Lý #146

Madihu là nhà sản xuất âm nhạc đứng sau rất nhiều bài hit lớn như: Trời hôm nay nhiều mây cực (Đen Vâu) và Mùa hè của em (Vũ.).

Madihu là nhà sản xuất âm nhạc đứng sau rất nhiều bài hit lớn như: Trời hôm nay nhiều mây cực (Đen Vâu) và Mùa hè của em (Vũ.).
Tháng 4 vừa qua, Madihu đã có ra mắt single “Có em”, đảm nhiệm cùng lúc cả 3 vai trò: nhạc sĩ, ca sĩ, nhà sản xuất âm nhạc. Chỉ trong hơn 3 tuần ra mắt, MV đạt hơn 4 triệu lượt xem trên Youtube, lọt vào Top 4 Trending cũng như nhận được vô số lời khen từ phía khán giả.
Giai điệu “cuốn”, verse rap trầm ấm của Low G cùng ý tưởng MV sáng tạo, tin rằng bài hát sẽ đạt nhiều thành công hơn nữa.
Bít Tất Nhạc may mắn đã có cuộc trò chuyện ngắn với Madihu để nghe anh kể về những buồn vui và kỉ niệm trong quá trình sản xuất. Mời bạn cùng chill tối cuối tuần với podcast Bít Tất Nhạc nhé!
>> MADIHU: Cô đơn là một câu chuyện
THÔNG TIN TẬP
Host: Tài Thy
Guest: Madihu, Ca sĩ - Nhạc sĩ - Nhà sản xuất âm nhạc
Podcast show: Bít Tất Nhạc

Madihu l&agrave; nh&agrave; sản xuất &acirc;m nhạc đứng sau rất nhiều b&agrave;i hit lớn như: Trời h&ocirc;m nay nhiều m&acirc;y cực (Đen V&acirc;u) v&agrave; M&ugrave;a h&egrave; của em (Vũ.).
Th&aacute;ng 4 vừa qua, Madihu đ&atilde; c&oacute; ra mắt single &ldquo;C&oacute; em&rdquo;, đảm nhiệm c&ugrave;ng l&uacute;c cả 3 vai tr&ograve;: nhạc sĩ, ca sĩ, nh&agrave; sản xuất &acirc;m nhạc. Chỉ trong hơn 3 tuần ra mắt, MV đạt hơn 4 triệu lượt xem tr&ecirc;n Youtube, lọt v&agrave;o Top 4 Trending cũng như nhận được v&ocirc; số lời khen từ ph&iacute;a kh&aacute;n giả.
Giai điệu &ldquo;cuốn&rdquo;, verse rap trầm ấm của Low G c&ugrave;ng &yacute; tưởng MV s&aacute;ng tạo, tin rằng b&agrave;i h&aacute;t sẽ đạt nhiều th&agrave;nh c&ocirc;ng hơn nữa.
B&iacute;t Tất Nhạc may mắn đ&atilde; c&oacute; cuộc tr&ograve; chuyện ngắn với Madihu để nghe anh kể về những buồn vui v&agrave; kỉ niệm trong qu&aacute; tr&igrave;nh sản xuất. Mời bạn c&ugrave;ng chill tối cuối tuần với podcast B&iacute;t Tất Nhạc nh&eacute;!
<a href="https://vietcetera.com/vn/madihu-co-don-la-mot-cau-chuyen" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; MADIHU: C&ocirc; đơn l&agrave; một c&acirc;u chuyện</a>
TH&Ocirc;NG TIN TẬP
Host: T&agrave;i Thy
Guest: Madihu, Ca sĩ - Nhạc sĩ - Nh&agrave; sản xuất &acirc;m nhạc
Podcast show:&nbsp;<a href="https://vietcetera.com/vn/podcast/bit-tat" target="_blank" rel="dofollow noopener noreferrer">B&iacute;t Tất Nhạc</a>

Madihu, Có em - Bít Tất Nhạc #145

Ngộ độc nam tính là gì? Đàn ông là phải có giọng nói trầm, cưỡi những chiếc phân khối lớn, gây dựng sự nghiệp thành đạt?

Ngộ độc nam tính là gì? Đàn ông là phải có giọng nói trầm, cưỡi những chiếc phân khối lớn, gây dựng sự nghiệp thành đạt? Phải thuộc làu 1001 mánh như mở cửa, giữ ghế, gạt chân chống, lên cầu thang thì đi trước, xuống cầu thang thì đi sau?
Nếu là nam giới, có lẽ bạn cũng từng ít nhất một lần ngước lên những hình mẫu hào nhoáng, rồi nhìn lại mình, thầm trách bộ gen tổ tiên truyền lại sao tệ quá, và ngay tức thì đi tìm những khóa học hẹn hò, đăng ký thẻ tập gym, hay mua vài lọ thuốc mọc râu. Nếu là nữ, bạn có giữ cho mình một hình ảnh đàn ông lý tưởng nào đó cách xa đời thật, thông qua phim ảnh hay truyền thông?
Áp lực “Đàn ông thì phải…” từ truyền thông đang rất xuất sắc trong việc tạo ra các tiêu chuẩn, để bán nhiều thật nhiều sản phẩm “nam tính”. Đôi khi chúng ta không tiêu thụ những sản phẩm đó, nhưng lại vô tình “mua” vào đầu những hình ảnh tiêu chuẩn được quảng cáo.
Trong tập podcast Bít Tất #144 này, hãy cùng Diệp Khoa, Ngọc Bích và Thế Mạnh nhìn nhận những đặc tính nam tính độc hại và chia sẻ những trải nghiệm trong hành trình “thải độc” nhé.
>> Toxic masculinity - Tính nam độc hại là gì?

Ngộ độc nam t&iacute;nh l&agrave; g&igrave;?&nbsp;Đ&agrave;n &ocirc;ng l&agrave; phải c&oacute; giọng n&oacute;i trầm, cưỡi những chiếc ph&acirc;n khối lớn, g&acirc;y dựng sự nghiệp th&agrave;nh đạt? Phải thuộc l&agrave;u 1001 m&aacute;nh như mở cửa, giữ ghế, gạt ch&acirc;n chống, l&ecirc;n cầu thang th&igrave; đi trước, xuống cầu thang th&igrave; đi sau?
Nếu l&agrave; nam giới, c&oacute; lẽ bạn cũng từng &iacute;t nhất một lần ngước l&ecirc;n những h&igrave;nh mẫu h&agrave;o nho&aacute;ng, rồi nh&igrave;n lại m&igrave;nh, thầm tr&aacute;ch bộ gen tổ ti&ecirc;n truyền lại sao tệ qu&aacute;, v&agrave; ngay tức th&igrave; đi t&igrave;m những kh&oacute;a học hẹn h&ograve;, đăng k&yacute; thẻ tập gym, hay mua v&agrave;i lọ thuốc mọc r&acirc;u. Nếu l&agrave; nữ, bạn c&oacute; giữ cho m&igrave;nh một h&igrave;nh ảnh đ&agrave;n &ocirc;ng l&yacute; tưởng n&agrave;o đ&oacute; c&aacute;ch xa đời thật, th&ocirc;ng qua phim ảnh hay truyền th&ocirc;ng?
&Aacute;p lực &ldquo;Đ&agrave;n &ocirc;ng th&igrave; phải&hellip;&rdquo; từ truyền th&ocirc;ng đang rất xuất sắc trong việc tạo ra c&aacute;c ti&ecirc;u chuẩn, để b&aacute;n nhiều thật nhiều sản phẩm &ldquo;nam t&iacute;nh&rdquo;. Đ&ocirc;i khi ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng ti&ecirc;u thụ những sản phẩm đ&oacute;, nhưng lại v&ocirc; t&igrave;nh &ldquo;mua&rdquo; v&agrave;o đầu những h&igrave;nh ảnh ti&ecirc;u chuẩn được quảng c&aacute;o.
Trong tập podcast B&iacute;t Tất #144 n&agrave;y, h&atilde;y c&ugrave;ng Diệp Khoa, Ngọc B&iacute;ch v&agrave; Thế Mạnh nh&igrave;n nhận những đặc t&iacute;nh nam t&iacute;nh độc hại v&agrave; chia sẻ những trải nghiệm trong h&agrave;nh tr&igrave;nh &ldquo;thải độc&rdquo; nh&eacute;.
<a class="tracking-related_podcast" href="https://vietcetera.com/vn/toxic-masculinity-la-gi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; Toxic masculinity - T&iacute;nh nam độc hại l&agrave; g&igrave;?</a>

Ngộ độc nam tính - Bít Tất #144

Bít Tất là podcast nghe xong Biết Tuốt. Bít Tất Nhạc, Bít Tất Tâm Lý, Bít Tất Đi cùng là Bít Tất.

Bít Tất là podcast nghe xong Biết Tuốt. Bít Tất Nhạc, Bít Tất Tâm Lý, Bít Tất Đi cùng là Bít Tất. Nếu có gợi ý chủ đề cho Bít Tất, hãy gửi email về bittat@vietcetera.com.
Đăng bởi: Bít Tất

Bít Tất

Giới Thiệu

PODCAST MỚI